Rangkuman Materi Kuliah ku !

Assalamu’alaikum sobat blogger..

Kali ini ada tugas dari dosen yaitu merangkum ilmu yang di dapat dari semester 1 hingga sekarang (semester 6). Bukan Cuma itu saja, ada tugas lainnya yang harus di kerjakan juga dalam waktu seminggu. Tugasnya yaitu membuat Prososal membangun jaringan LAN dalam format Ms. Word, Ms. Powerpoint dan juga PDF. Buat kalian yang ingin mendownload proposal jaringan dengan format pdf, Klik disini . untuk format pptx, Klik disini, dan untuk format docx, Klik disini . Penulisan proposal ini hanya sebagai contoh. Semoga bermanfaat nantinya untuk tugas-tugas sekolah !!

Kembali lagi ke pembahasan awal, Tugas minggu-minggu ini cukup berat dan membuat selama seminggu ini nggak selera makan !! hhee.. Berbicara soal ilmu, wah banyak sekali yang udah di dapat selama di bangku kuliah. Bisa-bisa sampai keriting nih jari ngetiknya. Tapi tetap semangat donk ngerjainnya !!

Mau tau apa aja materinya ???

Tetap sabar menghadapi cobaan-Mu ya Rabb

Assalamua'laikum ....
Wah, udah setahun nggak ngeposting, dan baru sekarang bisa buka blog lagi.  rasanya otak ini udah nggak sabar untuk menumpahkan segala uneg - uneg disini !hihii
Yaah selama sebulan ini aku sedih banget, karena apa ??

MOTIVASI UJIAN NASIONAL 2013

Assalamu'alaikum!

hoaahhh akhirnya bisa ol juga, setelah selesai menghadapi Ujian Semester (mudah-mudahan hasilnya memuaskan.. aminn !!). 

Nah! Karena sebentar lagi siswa/i SD, SMP dan SMA akan menghadapi Ujian Nasional, maka Kali ini saya akan share kepada anda semua beberapa motivasi atau penyemangat yang dapat anda gunakan untuk membantu meningkatkan rasa percaya diri teman anda. Kita semua pasti tahukan, rata-rata dari kita semua pasti berpikiran buruk tentang Ujian Nasional (UN). Wajarlah mungkin ya 3 tahun belajar disekolah ditentukan selama 3 hari saja. Memang tidak sebanding rasanya. Tapi itulah kenyataannya. Kita harus mampu untuk menjalaninya. Ujian Nasional tidak seburuk apa yang anda bayangkan. Apabila kita terus berpikir buruk tentang UN pasti pikiran kita akan kacau dibuatnya, dan hasil yang diperoleh pun akan buruk juga. Nah, seandainya kita berpikir baik tentang UN, pikiran kita akan menjadi lebih tenang dan rileks, dan hasilnya pun akan jauh lebih memuaskan dari yang kita bayangkan. Jangan beranggapan bahwa UN itu selalu menakutkan. Tidak lulus UN bukan berarti menghentikan langkah kita untuk mengejar impian. Tapi, disitulah tersirat sebuah makna bahwa kegagalan bukanlah akhir dari segalanya. Orang yang sukses pun, sebelum mereka menjadi orang yang sukses mereka juga mengalami banyak kegagalan. Namun mereka tetap bangkit dan terus bangkit. Hingga akhirnya menjadi orang yang bisa dikatakan berhasil. Yang terpenting selalu optimis dan percaya akan kemampuan yang kita miliki. banyak siswa yang sebenarnya berprestasi namun gagal menjalani UN karena salah menyikapi UN. Tak perlu panik, tapi jangan pula menganggap kecil, tetap semangat dan belajar giat, itu yang utama.

Dan ini adalah beberapa motivasi yang dapat anda kirim ke teman anda, agar lebih bersemangat lagi menghadapi UN: 

MENGENAL SCANNER

Scanner ?? Tentu nya nama perifheral yang satu ini tidak asing lagi di telinga kita bukan ? Nah, untuk lebih mmengenal scanner, disini saya akan menjelaskan Apa itu scanner, Sejarah scanner, Macam-macam scanner dan Cara kerja scanner. langsung aja ! ! cekidot.....

A.    Pengertian Scanner

Scanner adalah salah satu peripheral komputer yang cukup banyak digunakan di berbagai instansi misalnya perkantoran, sekolah, laboratorium, kantor pemerintah, dan instansi lainnya baik pemerintah maupun swasta. Beberapa pekerjaan dapat kita lakukan dengan menggunakan scanner yang dalam Indonesia dapat disebut sebagai alat pemindai.alat ini cukup mudah digunakan dan praktis sehingga memudahkan kita dalam melakukan pekerjaan. Apa sebenarnya yang disebut dengan scanner, bagaimana cara dan apa saja jenisnya ?

Scanner adalah Suatu alat elektronik yang fungsinya mirip dengan mesin fotokopi. Mesin fotocopy hasilnya dapat langsung dilihat pada kertas sedangkan scanner hasilnya ditampilkan pada layar monitor komputer dahulu kemudian baru dapat diubah dan dimodifikasi sehingga tampilan dan hasilnya menjadi bagus yang kemudian dapat disimpan sebagai file text, dokumen dan gambar. Scanner merupakan suatu alat yang digunakan untuk memindai suatu bentuk maupun sifat benda, seperti dokumen, foto, gelombang, suhu, digunakan untuk mengambil citra cetakan (gambar, foto, tulisan) untuk diolah atau ditampilkan melalui komputer.

B.     Sejarah Scanner

Sejarah perkembangan scanner berawal pada tahun 1975, ketika Ray Kurzweil dan timnya menciptakan Kurzweil Reading Machine beserta software Omni-Font OCR (Optical Character Recognation) Technology. Software ini berfungsi mengenali teks yang ada dalam objek yang discan dan menerjemahkannya menjadi data dalam bentuk teks.

Dari awal perkembangan itulah teknologi scanner berawal dan akhirnya terus berkembang sampai saat ini dengan teknologi yang semakin lama semakin maju. Kini scanner sudah dapat digunakan untuk menscan objek tiga dimensi dan film negatif.

Bentuk dan ukuran scanner bermacam-macam, ada yang besarnya seukuran dengan kertas folio ada juga yang seukuran postcard, bahkan yang terbaru, berbentuk pena yang baru diluncurkan oleh perusahaan WizCom Technologies Inc. Scanner berukuran pena tersebut bisa menyimpan hingga 1.000 halaman teks cetak dan kemudian mentransfernya ke sebuah komputer pribadi (PC). Scanner berukuran pena tersebut dinamakan Quicklink. Pena scanner itu berukuran panjang enam inci dan beratnya sekitar tiga ons. Scanner tersebut dapat melakukan pekerjaannya secara acak lebih cepat dari scanner yang berbentuk datar.

Data yang telah diambil dengan scanner itu, bisa dimasukkan secara langsung ke semua aplikasi komputer yang mengenali teks ASCII. Penemuan scanner sangat terkait dengan perkembangan teknologi photography,fotokopi dan optical machine. Penemu scanner adalah Robert S. Ledley lahir di Newyork, Amerika Serikat pada tahun 1926. Hingga akhirnya pada tahun 1943 lahirlah CT Scanner yang mampu memindai seluruh tubuh dari ujung rambut hingga ujung kaki. Mesin temuannya itu di namakan Automatic Computerized Transverse Axial (ACTA).

C.    Macam – Macam Scanner

Bentuk dan ukuran scanner bermacam-macam, ada yang besarnya seukuran dengan kertas folio ada juga yang seukuran postcard, bahkan yang terbaru, berbentuk pena yang baru diluncurkan oleh perusahaan WizCom Technologies Inc. Scanner berukuran pena tersebut bisa menyimpan hingga 1.000 halaman teks cetak dan kemudian mentransfernya ke sebuah komputer pribadi (PC). Scanner berukuran pena tersebut dinamakan Quicklink. Pena scanner itu berukuran panjang enam inci dan beratnya sekitar tiga ons. Scanner tersebut dapat melakukan pekerjaannya secara acak lebih cepat dari scanner yang berbentuk data.

Di antara jenis-jenis pemindai tersebut, pemindai gambar adalah yang paling sering disebut sebagai pemindai. Bila dikelompokkan berdasarkan cara memasukkan kertas, pemindai gambar terdiri atas 3 jenis yaitu:

-          Handheld scanner

Handheld scanner adalah alat pemindai (scanner) yang cara kerjanya menggunakan tangan, scanner ini sering kita jumpai di supermarket.

-          Flat Bed Scanner

Pada pemindai gambar Flatbed, kertas diletakkan di atas kaca pemindai, kemudian lampu dan sensor pemindai akan bergerak menyusuri kertas tersebut untuk memperoleh gambarnya.obyek yang akan di scan diletakkan diantara lensa/sensor dan cover. Biasanya banyak digunakan di perkantoran dan instansi.

-         -    Utomatic Document Feeder

Jenis ini memiliki kelebihan dalam penggunaan. Anda dapat meletakan gambar-gambar  yang akan dibaca, selanjutnya alat ini secara otomatis akan mengambil sendiri gambar-gambar tersebut dan membacanya, untuk selanjutnya akan disimpan sebagai file digital.

D.    Cara kerja Scanner

Ketika kalian meletakkan gambar/kertas diatas permukaan kaca scanner/pemindai dan menekan tombol mouse untuk memulai memindai yang terjadi adalah cahaya yang dipancarkan lampu scanner ke gambar akan segera dipantulkan, kemudian pantulan yang dihasilkan akan dibaca oleh sejumlah cermin menuju lensa scanner. Cahaya pantulan tersebut akhirnya akan sampai ke sensor CCD (CCD merupakan komponen inti dari scanner yang fungsinya untuk menangkap gambar/tulisan).

Kemudian sensor CCD akan mengukur intensitas cahaya dan panjang gelombang yang dipantulkan dan mengubahnya menjadi tegangan listrik analog. Selanjutnya tegangan analog tersebut akan diubah menjadi nilai digital oleh ADC (Analog to Digital). Sinyal digital dari sensor CCD akan dikirim ke papan logik dan dikirimkan kembali ke komputer dalam bentuk data digital yang menunjukan warna pada titik-titik gambar yang dipantulkan. Gambar/tulisan yang telah terlihat di layar monitor komputer dapat disimpan ataupun diedit sesuai dengan kebutuhan.

Ada dua macam perbedaan scanner dalam memeriksa gambar yang berwarna yaitu :

• Scanner yang hanya bisa satu kali meng-scan warna dan menyimpan semua warna pada saat itu saja.
• Scanner yang langsung bisa tiga kali digunakan untuk menyimpan beberapa warna. Warna-warna tersebut adalah merah, hijau dan biru.

Scaner yang disebut pertama lebih cepat dibandingkan dengan yang kedua, tetapi menjadi kurang bagus jika digunakan untuk reproduksi warna. Kebanyakan scanner dijalankan pada 1-bit (binary digit / angka biner), 8-bit (256 warna), dan 24 bit (lebih dari 16 juta warna). Nah, bila kita membutuhkan hasil yang sangat baik maka dianjurtkan menggunakan scanner dengan bit yang besar agar resolusi warna lebih banyak dan bagus.

PERANAN TEKNOLOGI INFORMASI

A.    PERAN TEKNOLOGI INFORMASI DALAM BIDANGPENDIDIKAN

Globalisasi telah memicu kecenderungan pergeseran dalam dunia pendidikan dari pendidikan tatap muka yang konvensional ke arah pendidikan yang lebih terbuka. Dengan masuknya pengaruh globalisasi, pendidikan masa mendatang akan lebih bersifat terbuka dan dua arah, beragam, multidisipliner, serta terkait pada produktivitas kerja saat itu juga dan kompetitif.

Kecenderungan dunia pendidikan di Indonesia di masa mendatang adalah:

• Berkembangnya pendidikan terbuka dengan modus belajar jarak jauh (Distance Learning).
• Sharing resource bersama antar lembaga pendidikan / latihan dalam sebuah jaringan.
• Perpustakaan & instrumen pendidikan lainnya (guru, laboratorium) berubah fungsi menjadi sumber informasi daripada sekedar rak buku.
• Penggunaan perangkat Teknologi Informasi interaktif, seperti CD-ROM Multimedia, dalam pendidikan secara bertahap menggantikan TV danVideo.

Dengan adanya perkembangan teknologi informasi dalam bidang pendidikan, maka pada saat ini sudah dimungkinkan untuk diadakan belajar jarak jauh dengan menggunakan media internet untuk menghubungkan antara mahasiswa dengan dosennya, melihat nilai mahasiswa secara online, mengecek keuangan, melihat jadwal kuliah, mengirimkan berkas tugas yang diberikan dosen dan sebagainya, semuanya itu sudah dapat dilakukan.

Faktor utama dalam distance learning yang selama ini dianggap masalah adalah tidak adanya interaksi antara dosen dan mahasiswanya. Namun demikian, dengan media internet sangat dimungkinkan untuk melakukan interaksi antara dosen dan siswa baik dalam bentuk real time (waktu nyata) atau tidak.

Dalam bentuk real time dapat dilakukan misalnya dalam suatu chatroom, interaksi langsung dengan real audio atau real video, dan online meeting. Sedangkan yang tidak real time bisa dilakukan dengan mailing list, discussion group, newsgroup, dan buletin board. Dengan cara di atas interaksi dosen dan mahasiswa di kelas mungkin akan tergantikan walaupun tidak 100%.

Bentuk-bentuk materi, ujian, kuis dan cara pendidikan lainnya dapat juga diimplementasikan ke dalam web, seperti materi dosen dibuat dalam bentuk presentasi di web dan dapat di download oleh siswa. Demikian pula dengan ujian dan kuis yang dibuat oleh dosen dapat pula dilakukan dengan cara yang sama. Penyelesaian administrasi juga dapat diselesaikan langsung dalam satu proses registrasi saja, apalagi di dukung dengan metode pembayaran online.

Suatu pendidikan jarak jauh berbasis web antara lain harus memiliki unsur sebagai berikut:

·         Pusat kegiatan siswa; sebagai suatu community web based distance learning harus mampu menjadikan sarana ini sebagai tempat kegiatan mahasiswa, dimana mahasiswa dapat menambah kemampuan, membaca materi kuliah, mencari informasi dan sebagainya.

·         Interaksi dalam group; Para mahasiswa dapat berinteraksi satu sama lain untuk mendiskusikan materi-materi yang diberikan dosen. Dosen dapat hadir dalam group ini untuk memberikan sedikit ulasan tentang materi yang diberikannya.

·         Sistem administrasi mahasiswa; dimana para mahasiswa dapat melihat informasi mengenai status mahasiswa, prestasi mahasiswa dan sebagainya.

·         Pendalaman materi dan ujian; Biasanya dosen sering mengadakan quis singkat dan tugas yang bertujuan untuk pendalaman dari apa yang telah diajarkan serta melakukan test pada akhir masa belajar. Hal ini juga harus dapat diantisipasi oleh web based distance learning.

·         Perpustakaan digital; Pada bagian ini, terdapat berbagai informasi kepustakaan, tidak terbatas pada buku tapi juga pada kepustakaan digital seperti suara, gambar dan sebagainya. Bagian ini bersifat sebagai penunjang dan berbentuk database.

·         Materi online diluar materi kuliah; Untuk menunjang perkuliahan, diperlukan juga bahan bacaan dari web lainnya. Karenanya pada bagian ini, dosen dan siswa dapat langsung terlibat untuk memberikan bahan lainnya untuk di publikasikan kepada mahasiswa lainnya melalui web.

Untuk mewujudkan ide dan keinginan di atas dalam suatu bentuk realitas bukanlah suatu pekerjaan yang mudah tapi bila kita lihat ke negara lain yang telah lama mengembangkan web based distance learning, sudah banyak sekali institusi atau lembaga yang memanfaatkan metode ini. Bukan hanya skill yang dimiliki oleh para engineer yang diperlukan tapi juga berbagai kebijaksanaan dalam bidang pendidikan sangat mempengaruhi perkembangannya.

Jika dilihat dari kesiapan sarana pendukung misalnya hardware, maka agaknya hal ini tidak perlu diragukan lagi. Hanya satu yang selalu menjadi perhatian utama pengguna internet di Indonesia yaitu masalah bandwidth, tentunya dengan bandwidth yang terbatas ini mengurangi kenyamanan khususnya padanon text based material.

Dalam era global, penawaran beasiswa muncul di internet. Bagi sebagian besar mahasiswa di dunia, uang kuliah untuk memperoleh pendidikan yang terbaik umumnya masih dirasakan mahal. Amat disayangkan apabila ada mahasiswa yang pandai di kelasnya tidak dapat meneruskan sekolah hanya karena tidak mampu membayar uang kuliah. Informasi beasiswa merupakan kunci keberhasilan dapat menolong mahasiswa yang berpotensi tersebut.

B.     PERANAN TEKNOLOGI INFORMASI DALAM DUNIA MEDIS

Teknologi informasi dalam dunia medis atau kedokteran komputer juga telah memperlihatkan peran yang sangat signifikan untuk menolong jiwa manusia, dan riset di bidang kedokteran. Komputer digunakan untuk mendiagnosis penyakit, menemukan obat yang tepat, serta menganalisis organ tubuh manusia bagian dalam yang sulit dilihat. Teknologi informasi berupa Sistem Computerized Axial Tomography (CAT) berguna untuk menggambar struktur bagian otak dan mengambil gambar seluruh organ tubuh yang tidak bergerak dengan menggunakan sinar-X. Sedangkan untuk yang bergerak menggunakan sistem Dynamic Spatial Reconstructor(DSR) yang dapat digunakan untuk melihat gambar dari berbagai sudut organ tubuh.Single Photon Emission Computer Tomography (SPECT), merupakan sistem komputer yang mempergunakan gas radioaktif untuk mendeteksi partikel-partikel tubuh yang ditampilkan dalam bentuk gambar. Bentuk lain adalah Position Emission Tomography (PET) juga merupakan sistem komputer yang dapat menampilkan gambar yang menggunakan isotop radioaktif. Selain itu Nuclear Magnetic Resonance merupakan teknik mendiagnosis dengan cara memagnetikkan nucleus (pusat atom) dari atom hidrogen.

Saat ini telah ada temuan baru yaitu komputer DNA, yang mampu mendiagnosis penyakit sekaligus memberi obat. Ehud Shapiro beserta timnya dari institut Sains Weizmann, Rehovot, Israel, telah membuat komputer DNA ultrakecil yang mempu mendiagnosis dan mengobati kanker tertentu. Komponen penyusun komputer DNA adalah materi genetik yang diketahui urutan basanya. Seperti diketahui bahwa urutan gen secara intrinsik mempunyai kemampuan inheren untuk mengolah informasi layaknya komputer. Oleh karena itu trilyunan mesin biomolekul yang bekerja dengan ketepatan lebih dari 99,8% itu, dapat dikemas dalam setetes larutan. Komputer DNA menggunakan untai nukleotida sebagai masukan data, dan molekul biologi aktif sebagai larutan data dapat menghasilkan sistem kendali logis dari proses-proses biologi. Mesin ini bahkan mampu mengerjakan soal-soal matematik.

C.    PERAN TEKNOLOGI DALAMBIDANG KEPOLISIAN

Kepolisian menggunakan teknologiinformasi untuk melakukan berbagai aktifitas. Contoh yang umum adalah pemanfaatan teknologi informasi untuk membuat SIM (surat izin mengemudi). Dengan menggunakan teknologi informasi, yang melibatkan komputer,kamera digital, perekam sidik jari, dan pencetak kartu SIM, dimungkinkan untuk membuat SIM hanya dalam waktu singkat.

Face Recognition

Teknologi kompresi gambar memungkinkan sidik jari dapat disimpan secara elektronis dengan ukuran yang sangat kecil sehingga tidak terlalu menyita ruang dalam media penyimpanan, sedangkan teknologi pencocokan pola (pattern recognition) digunakan untuk memudahkan pencarian sidik jari yang tersimpan dalam basis data.

Teknologi pengenalan wajah (face recognition) dapat digunakan untuk mengenali wajah-wajah para pelaku tindak kriminal yang telah tersimpan dalam basis data di dasarkan oleh suatu sketsa wajah atau foto.

Kegunaanya di bidang kepolisian antara lain:

    Program komputer yang canggih yang telah dikembangkan adalah crime Analisa support system yang  dapat mengidentifikasi daerah yang kemungkinan akan terjadi kriminalitas.

   System yang lainnya yang digunakan dalam bidang kriminalitas adalah Promis ( Prosecutor-offender management information system ) yang dikembangkan Institut of Lawa and Social Research di Washinghton, yang dapat memberikan informasi mengenai masalah kriminalitas mana yang paling penting dan dapat memberikan informasi bukti-bukti tertuduh untuk dibawa ke pengadilan.

   CATCH ( Computer Assisted Terminal Criminal Hunt ) digunakan di kota NewYork yang menyediakan informasi mengenai deskripsi secara mendetail dari orang-orang yang dicurigai dan akan ditampilkan di layer komputer  Motion ( Metropolitan Orlean Total Information Online Network ) yang digunakan untuk informasi sekitar 150.000 orang yang mempunyai latar belakang kriminalitas,meliputi sidik jari,nama samaran dan data mendetail lainnya.

 ARJIS ( Automated Regional Justice Informatio system ) yang di gunakan di San Diego untuk menyediakan informasi mengenai sidik jari dan tingkah lakudari pada pelaku kriminalitas.

Kulit Durian Sebagai Pengganti Penghantar Listrik Baterai

RhycQieMaiisyahrie.com Siapa sangka ternyata masih banyak sumberdaya di Indonesia yang masih belum di optimalkan, padahal sumberdaya yang begitu melimpah bisa dimanfaatkan sebagai penggantisumberdaya yang di buat manusia, ini terbukti dari beberapa kejuaraan yang diadakan mulai dari fisika, matematika, sains, dan indonesia selalu mendapatkan peringkat pertama dari berbagai kejuaraan dunia tersebut.

Kulit dan biji buah,mayoritas hanya dijadikan sampah yang menumpuk saja. Namun,di tangan Huwaida Najla Audiana, siswi SMA 2 Kudus kelas unggulan x2, dan Avip Noor Yulian, siswa kelas unggulan X1 yang pernah mengikuti kejuaraan Apec Future Scientist Conference 2011 di Taiwan, pada saat itu mereka telah mempersentasikan hasil penelitian yang mereka lakukan, dimana Audina meneliti kulit durian sebagai pengganti penghantar listrik baterai, dan Avip membuat etanol dari ampas tahu.

Menurut Huwaida, kulit Durian memiliki kandungan zat kalium dan natrium tinggi yang bisa digunakan untuk mengalirkan ion positif dan negatif.Kandungan dua zat inilah yang kemudian menciptakan aliran listrik.

Huwaida mengungkapkan, hasil temuannya ini berawal dari kejengkelannya melihat tumpukan kulit Durian di sekitar rumah.Selain berbau tajam, tumpukan sampah kulit Durian itu juga tidak enak dipandang mata. Setelah memutar otak,Huwaida kemudian memulai serangkaian penelitian,dan akhirnya menemukan bahwa kulit Durian memiliki kandungan listrik yang cukup besar. “Ternyata, di dalam kulit Durian mengandung unsur kalium dan natrium tinggi yang bisa digunakan untuk mengalirkan ion positif dan negatif.Dengan sejumlah proses,kulit Durian ini mampu menghasilkan tegangan sebesar 1,25 volt.Tegangan ini cukup untuk menghidupkan kembali aliran listrik baterai yang sudah mati

Untuk membuat baterai :

1.    Kupas dahulu kulit durian, pilih yang bagian putihnya

2.    Tumbuk hingga halus

3.    Setelah halus, ambil baterai. Nah disini syaratnya menggunakan baterai bekas dan kedua elemen baterai yang lain yaitu karbon dan seng dalam kondisi baik tidak berkarat.

4.    Buang arang dalam baterai

5.    Masukan kulit durian yang ditumbuk tadi

6.    Tutup kembali baterai tersebut

7.    sekarang Cek dengan AVO meter atau Multimeter, maka akan menunjukan seperti baterai pada umumnya.

Batu Baterei akan memiliki tengangan dan daya yang sama dengan yang di buat dari bahan kimia, percobaan ini telah di lakukan dalam berbagai penelitian sehingga mendapatkan hasil yang memuaskan.

BEBERAPA CARA MENGURANGI SAKIT SAAT MENSTRUASI

Saat menstruasi seringkali diiringi dengan rasa sakit yang mendalam. Bahkan mereka bisa sampai jatuh pingsan karena tidak kuasa menahan rasa sakit tersebut. menurut orang dahulu termasuk nenek saya nyeri haid saat belum menikah obatnya ya menikah. Kalau sudah menikah ternyata masih sakit juga ya. Lalu pengobatan apa yang paling tepat? di sini dapat Anda temukan beberapa cara yang mudah untuk mengatasinya. Cobalah salah satu cara berikut, yang menurut Anda paling sesuai dan paling mudah untuk Anda lakukan.

            Cara pertama adalah dengan memakan petai. Jika anda mengalami nyeri menjelang datangnya menstruasi, anda tidak perlu minum obat tablet apapun cukup atasi dengan memakan petai. Manfaat petai ternyata banyak loh ! bukan hanya rasa dan aromanya yang khas dan unik tapi kandungan petai dan khasiat petai bagi kesehatan juga. Setelah diteliti ternyata petai jauh lebih baik jika di bandingkan dengan buah apel.

            Jika anda mengalami kesulitan untuk memakan petai karena bau dan rasanya seperti jengkol, cobalah dengan meminum larutan dari asam jawa. Cara ini pun cukup mudah. cukup dengan mencampurkan asam jawa, gula merah dan tambahkan air hangat secukupnya, aduk hingga merata. Minumlah 3 hari sebelum datangnya menstruasi.

            Air kelapa muda pun dapat mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Caranya cukup sederhana. Sediakan 1 gelas air kelapa hijau, dan 1 potong gula aren. Kedua bahan tersebut di campur dan di aduk sampai merata. Di minum 2 kali sehari 1 gelas, pagi  dan sore selama 3 hari berturut-turut. Air kelapa muda merupakan obat terbaik untuk beberapa penyakit, seperti : panas dalam, demam berdarah, cacingan, dan disentri. Bila digunakan untuk membasuh muka, maka manfaat air kelapa muda bisa menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit muka, mengencangkan kulit dan bila digunakan untuk keramas, bisa mencegah timbulnya uban.

            Jika kamu ingin menggunakan obat pereda rasa nyeri, obat-obatan yang digunakan harus atas pengawasan dokter. Boleh minum obat penghilang rasa sakit yang dijual di toko  obat asal dosisnya tidak lebih dari 3 kali sehari. Karena salah satu dampak negatifnya yaitu dapat mengakibatkan efek ketergantungan sehingga setiap kita mengalami datang bulan akan mengalami rasa sakit.

            yang perlu di jauhi saat menstruasi (bertujuan mengurangi rasa haid) adalah kurangi makanan bergaram, seperti kentang goreng, makanan berbumbu, kurangi makanan berupa tepung, gula, coklat, dan es.